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被欲望支配,只认自己的见解,该怎么办?

[汉传人物问答]

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问题:

  我被各种欲望支配,贪吃无度,享受安逸的生活,习惯成性。

  别人说的大道理我也不听劝阻,只认自己的见解,不采纳任何人的话!

  我该怎么办!

宏文法师:

  您好,其实你是很清楚自己的状态的,也想改变现状,只不过是苦于无从下手而已。

  《八大人觉经》:多欲为苦,生死疲劳,从贪欲起,少欲无为,身心自在

  欲望过多是痛苦的,人生在世许多痛苦都是因食欲而起的。

  相反,如果欲望少,身心则常得自在。

  因为有欲望,人心不足,在对外物的不断索取中,生起诸多苦痛,智者少欲无求,所以身心自在。

  无始以来的轮回,积累了众多的习气,在轮回中,“享乐”、“我执”埋藏在阿赖耶识中。

  所以,好逸恶劳、避难就易就成了一般人的“天性”。享乐人人愿意,但是切莫贪著、沉沦其中。

  贪图享乐,是习气的一种。就好像地心引力,如果不用对治的力量,习气总会拽着我们下沉。

  而“固执”,不听身边人的劝阻,就是佛教所说的“我执”的一种。顽固而又盲目地坚持一己之见,以致在错误的道路上越走越远,因而固执也是盘踞心灵的愚昧根源。

  固执的危害是显而易见的。它不但会耗费自己的精力,更是对人际关系的破坏。

  人际关系中父母与我们的相互包容度是最高的,如果与父母之间的交往常存在固执,时间长了也会心生埋怨而不快。

  夫妻一方如一味坚持己见,没有商量时间久了就会反目。

  朋友之间如只注重自己感受,不尊重对方需求肯定会断交。

  同事之间坚持己见而不愿听取其它意见,试问,有谁会愿意和这样的人合作呢?

  工作中一贯顽固不化,即便是领导的指导或批评也不在意,那么发展下去轻则得不到提拔重用,重则会被辞退。

  所以说,固执的情绪,不仅容易和身边的人发生矛盾,也往往因此而给自己带来烦恼。要想改变,想更好的生活,适当做一些调整是可以的:

  1、与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人。

  2、发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理。

  3、人要有自尊心,但不能过强。人际交往中要先学会尊重他人,他人才会尊重你。否则自尊心再强得不到他人的认可与尊重又有什么意义呢?

  4、每天适当的看书和运动。

  5、若是方便的话,参加寺院的一些禅修活动。

  总之,改变是要循序渐进,不可操之过急。否则旧习气尚未改变又添了新的焦虑。

  好了,全文800多个字,话说了那么多了,希望您还是采纳一下我的意见吧,不然,我会很“沮丧”的。

  愿您开心自在每一天!

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